Bien choisir son eau :
Bien entendu, l’eau gazeuse est à proscrire, donc eau plate obligatoire. Maintenant, pour ce qui est de la marque, vous pouvez vous référer à l’étiquette de la bouteille. Il est conseillé d’utiliser des eaux faiblement dosées en minéraux (résidus inférieurs à 500 mg/l) parce que les reins de bébé sont encore trop immatures surtout avant l’âge de 3 mois, et les sels minéraux les fatigueront. Les marques comme Volvic, Evian, Vittel, Valvert, …. sont bien adaptées aux tout petits, vérifiez que l’eau que vous avez choisie porte bien la mention “convient à l’alimentation des nourrissons”.
L’eau cristaline n’est pas mal non plus, puisque c’est une eau de source (les eaux de source ont un taux de minéraux plus bas que les autres eaux minérales), mais elle contient un taux de fluor un peu plus important que les autres, donc à bannir si bébé suit un traitement au fluor.
Comment conserver l’eau de bébé ?
La conservation des bouteilles d’eau servant à la consommation de bébé n’est que rarement évoquée, pourtant, il est conseillé de mettre la bouteille d’eau au réfrigérateur une fois ouverte, et elle ne doit pas être conservée plus de 24h après son ouverture. Prenez donc des bouteilles d’eau avec une contenance adaptée à vos besoins.
Et l’eau du robinet dans tout ça ?
L’eau du robinet a souvent mauvaise presse et par conséquent, nombre de parents pensent qu’il n’est pas possible de l’utiliser dans le biberon … pourtant elle est très bien adaptée aux bébés. Donc l’eau du robinet dans le biberon de bébé, oui MAIS, à certaines conditions :
– n’utilisez ni adoucisseur d’eau, ni carafe filtrante (bref ni eau adoucie, ni eau filtrée)
– nettoyez régulièrement la tête du robinet, détartrez-la
– laissez couler l’eau 10 à 15 secondes avant de remplir le biberon
– utilisez uniquement l’eau froide (pas d’eau chaude, si l’eau est supérieure à 25 degrés, elle peut contenir microbes et sels minéraux)
– attention aux canalisations en plomb dans les vieilles maisons (le plomb n’est plus utilisé pour les canalisations depuis 1950)
Si vous avez des doutes sur la qualité des eaux dans votre région, vous pouvez contacter votre mairie, le service des eaux ou la DDASS (direction départementale des Affaires sanitaires et sociales)
Attention, lors de vos voyages à l’étranger, l’eau du robinet n’est pas forcément potable selon le pays que vous visitez.